【豐胸】貧乳不要來重新創造傲人事業線✿ 小妃姬 ✿－fg888的部落格

首圖的身材真的超讚的~
前凸後翹，我看了也快凍未條了~哈哈~

瘦身、變美是女生人生中不斷面對的課題之一~
另外胸部大小也永遠是女生最關心的項目之一。
當然不是瘦才好看，女生麻，誰不貪心想要瘦的前凸又後翹~

雖然胸部的大小，遺傳佔了不少比例，
但後天的養成更是關鍵。

小妃姬家的遺傳是比一般國人平均B罩杯再大，
尤其是妃姬媽和妃姬妹都擁有「人間胸器」的那種~
如果不介意，叫他們奶姬媽和奶姬妹會更貼切~

想要豐胸，最禁用"斷食"瘦身，但要瘦身當然是可以，
但想要咪咪充分發展到極致，千千萬萬不可以是靠"斷食"瘦身，
國中的時侯瘦超快的，後果就是馬上貧奶症爆發~

因為身體長期處於飢餓的狀態，所以會利用原本儲在身體的脂肪和蛋白質來對付，
而胸部的主要構造就是脂肪和膠原蛋白呀，所以利用這個方法瘦身，常常都會有反效果，
像可能少的二公斤，全是胸部的。
而且短時間瘦掉咪咪，會和身體的其他地方一樣，
會變得比較「鬆弛=下垂」~
真的不要開玩笑，很可怕~

咪咪最最最小的時侯，勉強只有B吧~
而且小就算了，反覆胖又瘦的結果，咪咪比較沒有彈性了~

先天上的不足外，後天努力更是重要~
不要像我以前一樣~因為一些不當的生活和飲食習慣，把女生最重要的胸器也搞不見了~

看周遭的朋友，和自身的經驗~
想要胸部傲視群雌，食補搭配按摩最有效~

有關豐胸怎麻吃，網路上一搜就一大堆~
吃真的是最簡單而且又很有效的方法。

以我實際經驗來說，一定要多吃優質的蛋白質、膠質、維生素E、維生素C的食物。
尤其是在發育的時侯，吃這些又更會有效，
不過過了發育期也沒關係，搭配按摩也有效果。
因為我就是算發育期後，才又變比較大的~

內類:

牛肉、瘦肉、魚肉都有優質的蛋白質，可以幫助胸部長大。
而豬腳和雞腳有豐富的膠質，可以增進胸部組織的飽滿。
像我平常很少吃到豬腳，市面上膠原蛋白也可以買來補充。

海鮮:

蛤蠣、蚵仔都有很高的鋅和銅，可以刺激女性荷爾蒙增加。
平常我的主食比較都是魚、蝦、蛤蠣等海鮮為主食的，
像海鮮裡面的鋅可以提高女性荷爾蒙分泌，
尤其是經期來的時侯，吃海鮮胸部都會比較緊繃一點。

蔬菜:

深色的蔬菜、綠花椰菜和胡蘿蔔裡面的β胡蘿蔔素，可以讓咪咪變的更健康。
另外，萵苣是最具有豐胸效果的蔬菜。

我真的很推花椰菜耶，不論瘦身還是豐胸，花椰菜都榜上有名~

而且一朵的份量很大，又很低卡，有時一餐吃一顆燙花椰菜，還是涼拌我就快飽死了~

水果:

蘋果、木瓜、蕃茄、奇異果，都有豐富的果膠，對於豐胸有很大的助益。

上面說的水果，如果說到豐胸，大家一定最知道就是木瓜了，
但一般的木瓜是沒什麼用的，青木瓜才是比較有效的，
裡面有含木瓜酵素，分解蛋白質用的，所以可以幫助蛋白質的吸收，
豐胸效果最佳。

核果:

花生、腰果等堅果類的，因為都有豐富的蛋白質，
像桂格和萬歲牌的堅果廣告打的超兇的，
都說每日適量堅果，有益健康，這是真的，而且也有益豐胸。
花生和腰果我算是非常常吃的，但含油脂熱量高，所以最好都在白天吃。

另外，黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃也都有優質蛋白質和脂質。都可以促進性腺發育。

中藥:

紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參、枸杞，都有生津補血、
滋陰補陽的功效，對於豐胸也很有效。
冬天我很常喝的飲料，就是桂圓紅棗茶，很暖和又補血，
不然就是妃姬媽也很常燉枸杞雞湯，妃姬媽的海咪咪，也是妃姬阿媽從小到大這樣煮給他喝的。

奶蛋:

牛奶、豆漿、起士、優酪乳和蛋，這都有極豐的蛋白質，
真的是幫助胸部成長最不可或缺的要角。

從小幾乎就是喝豆漿到大的，連現在還是習慣天天喝豆漿，好喝又營養，真的是瘦身和豐胸的好聖品。

想要變成海咪咪，一定要打通任督二脈，所以穴道按摩也不可以少，
就像要瘦身，飲食控制和運動都不可缺是一樣的~
穴道按摩最好早晚有空就按，可以打通乳房經脈，
促進氣、血和淋巴的循環，刺激神經的傳導，體質也會改善。

怎樣找穴道:
先找到"點"，手指觸壓到穴道點，會感覺好像有一個凹洞，
就可以加壓在穴道點了，會產生一點輕微酸麻的感覺。

怎樣指壓穴道:
找到指壓的穴道點後，用拇指內側的指關節壓到穴道點，
慢慢用力往下壓，然後停個3秒，再慢慢鬆開，重覆每個穴道5~10次。

天宗穴:
肩胛骨中央。