【瘦臉】變身小臉美人並不難 3分鐘小臉養成術快學走吧~ ✿ 小妃姬 ✿ @ fg888的部落格

精緻小臉是每個女孩的夢想，人家也是啦。
但只要每次前一天晚上有聚會，小酌一下，隔天我的臉就會腫到想呼自己幾巴掌來消水腫。
而且每次看雜誌，只要有安室奈美惠，就會超羨慕他那樣的巴掌小臉。

但想要臉變小也沒這麼難，發嘍下面幾招，即使不能變安室那樣，但至少可以在自己的”極限”範圍內縮小
不過要瘦小臉之前，一定要了解自己是哪種大臉。才能對症下藥。

水腫型大臉:
就是妃姬我拉~這種就是俗稱的”虛胖”，像人家只要吃重鹹一點，小酌一下，水腫是立即反應在臉和身上的。
這種臉型一定要配合做一些手指的按摩運動，加上一些適當的淋巴引流按摩動作。
像我早上起來，會先做一些簡單的臉部運動，不只提神醒腦，至少臉看起來也不會這麻浮腫。
如果還是直的很腫，請先吃一根香蕉或蘋果，裡面含鉀，助排水。有時我也會來上一杯黑咖啡。

脂肪型大臉:
雖然臉肉肉的很可愛，但其實說穿了是臉部的皮脂腺脂肪多過於臉部肌肉太多，才會造成肉肉臉。
這類型的妞們，可以搭配上按摩瘦臉霜、油以及手以外的輔助道具，像刮痧板來刺激拉提臉部。

老化型大臉:
這個是大家必經過程拉~就像老奶奶的臉，年紀到了，就會鬆掉，臉一但不這麼緊緻，視覺上就會有大臉的傾向。
但要在還可以留住美麗的時侯，堅持這些小臉原則，相信到時也會變美魔女的拉。

冷熱交替洗臉法

早上起來第一件必做的事，前一天晚上用寶特瓶先裝水冰冷凍庫後，備著隔天早上使用。
用溫熱水洗臉後，再用瓶子滾幾圈臉。

溫熱水+冰塊滾臉交替個三次(左右臉都要喔)，臉會紅紅的，但對於水腫臉很有效。

3分鐘小臉按摩法
正確的臉部按摩方法配合有效的按摩產品，能夠快速將臉蛋縮小。按摩還可以把緊繃的肌肉放鬆，促進廢物新陳代謝，
以及改善鬆垮還有細紋，對臉部的線條緊實非常有幫助。如果同時搭配上一些抗老緊緻精華液，還能夠將皮膚變緊緻，將皮膚向上提拉。

1.清潔臉部。準備按摩霜、精油、乳霜或乳液。這樣按摩才不會拉扯到皮膚產生皺紋。(妃姬是用一般的開架式乳液按摩)

2.按摩方向都是從內到外。助廢棄物質向外側引流過去排出。反方向會拉扯皮膚，產生細紋喔。

3.請出力按摩，有一點疼的程度，甚至到臉部有一些發熱了，才能達到所謂按摩的效果，幫助排除廢物和淋巴引流。

前一天沒睡飽，臉是有點腫，我想我媽也認不得我了，請見諒一套的肥臉示範教學。