現在家裡有好多保健營養品，當然是不可能每天都吃他個一輪，
這樣搞的話，基本上飯還沒吃，就會先打飽嗝了。
現在每天一定都要吃的只有綜合維他命、Q10、膠原蛋白、蔓越莓錠。
像這家也多含了一些魚油、Q10、蔓越莓、葡萄籽等…對女性很有益的成份。
- 吃營養補充品最好是有需要再吃
- 可以視自己的生活型態和個人健康情況再額外添加個別的營養補給品
- 如果能從食物中補充一定是最好的
- 多吃無益，每日用量最好不要超過衛生署建議用量
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